Кеш’ю сирий XL

Вага: 350г

Опис: кеш’ю — це надзвичайно корисний вид горіхів, які отримують з плодів дерева кеш’ю, родом з Південної Америки. Цей високоякісний продукт багатий на вітаміни та мінерали, і має безліч корисних властивостей.

Корисні властивості: Калорійність кеш’ю досить помірна, становлячи приблизно 553 ккал на 100 грамів. Однак ця калорійність компенсується високим вмістом білків та корисних жирів, які сприяють насиченню та довготривалому почуттю ситості.
КБЖВ 100 г – 553/18.5/48/22.5
Клітковина – 3,3 г
*Рекомендована кількість для вживання дорослої людини – 30 г на день. Сирий кеш’ю також багатий антиоксидантами, фітостеролами, магнієм та залізом, що сприяють підтримці імунної системи та здоров’ю серця. Цей продукт може підтримувати здоров’я кісток та шкіри завдяки своєму вмісту кальцію та міді.

Щоб використовувати сирий кеш’ю, варто замочити його на ніч у воді, щоб зробити його більш кориснішим. Кеш’ю можна використовувати у салатах, супах, смузі, як начинку для солодких та солоних страв, або як закуску.

Завдяки своєму високому харчовому та корисному вмісту, сирий кеш’ю є чудовим додатком до вашого раціону, допомагаючи підтримувати здоровий спосіб життя та насолоджуватися чудовим смаком.

Енергетична та харчова цінність на 100 г:
Енергетична цінність – 2,395 кДж кДж, Ккал – 553, | Білки – 18.5 г | Жири – 48 г | Вуглеводи – 22.5 г |Клітковина – 3,3 г |